冷凍可能おかずレシピ一覧【人気順】 | つくおき | 作り置き・簡単レシピサイト

BOOK

シリーズ累計114万部突破！

「みんなのつくおき大百科」の書影

シリーズ最新刊！

みんなのつくおき大百科

あれば安心、作り置きのすべて！

シリーズ既刊（9冊）

「つくおき」の書影

第一弾。レシピ本大賞受賞！

「もっとつくおき」の書影

第二弾。初心者にもオススメです。

「つくおき３」の書影

第三弾！生活パターンに合わせて。

「つくおきのじみべん」の書影

3品詰めるだけの作り置き弁当。

「冷凍つくおき」の書影

オススメの冷凍おかず多数掲載！

「すぐめし献立」の書影

シンプルに作れる簡単献立集。

「つくおきtheBEST」の書影

特にオススメの作り置きおかずを厳選！

「つくおきの“悩まない”おかず」の書影

定番調味料を使った「味が決まる」レシピ集。

「家族のつくおき」の書影

大人も子どもも！家族みんなで食べられるレシピとアイデア。

手料理サブスク
「Tsuklio(ツクリオ)」とは？

ツクリオは、管理栄養士監修の手料理を、週に1回冷蔵配送するサブスクリプション型のサービスです。献立づくり・買い物・調理など、毎日のごはん準備の負担を減らせます。

1

3～5日分の食事がまとめて届く

主菜・副菜をお届け。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい日もすぐに食べられます。

3～5日分の食事がまとめて届く

2

レンジで温めるだけ

届いた料理はレンジで数分温めるだけ。献立を考えたり、食材を買いに行ったり、調理する手間を減らせます。

レンジで温めるだけ

3

管理栄養士監修の手料理

専用キッチンで手作りした料理を冷蔵配送。やさしい味付けの家庭料理が週替わりでお届けします。

管理栄養士監修の手料理

4

会費・年会費なし

必要なのは注文した週の料金だけ。入会費・年会費はかかりません。

会費・年会費なし

5

お休み・解約はいつでもOK

LINE上でスキップや停止設定が可能。必要ない週はお休みできるため、予定に合わせて利用できます。

お休み・解約はいつでもOK

Plan / Price

ライフスタイルに合わせて
選べる料金プラン

ファミリー向け4人前プラン

ファミリー向け4人前プラン主菜3品副菜5品

4人前×週3食プラン

9,990円/週税込・送料込

ファミリー向け4人前プラン主菜5品副菜6品

4人前×週5食プラン

15,960円/週税込・送料込

2人前プラン

ファミリー向け2人前プラン主菜3品副菜5品

2人前×週3食プラン

7,990円/週税込・送料込

ファミリー向け2人前プラン主菜5品副菜6品

2人前×週5食プラン

11,990円/週税込・送料込

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