子どもOK
子どもも一緒に食べられるおかずの一覧です。「辛くない」「酸っぱすぎない」「スパイスひかえめ」など、刺激的ではないおかずをまとめています。
小学生くらいまでの子どもを想定しています。子どものお弁当おかずや晩ごはんに、ぜひご参考ください。
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ねぎ塩だれの作り方/活用方法
アボカドツナサラダ
鶏むねキャベツのオイマヨ炒め
豚バラとピーマンのうま塩炒め
鶏むね肉とじゃがいものガレット
湯通しコンソメキャベツ
鶏むね肉のソースカツ
作り置きもできるクリームチーズパスタ
シーフードミックスで海鮮チヂミ
10分で沼!えのきのカリカリチーズ焼き
さわらの梅みりん焼き
桜えびと長ねぎのチヂミ
トマみそ煮込みハンバーグ
豚肉の和風わさび漬け焼き
じゃがいも入りハムチーズオムレツ
じゃがいもとピーマンの塩こうじ炒め
たたききゅうりの梅塩こんぶ和え
明太バターしらたき
小松菜と厚揚げのみぞれ煮
だし香る焼きおにぎり
たらこポテトサラダ
おからもちチーズ
厚揚げとキャベツのホイコーロー
白菜と厚揚げの和風そぼろあん
豆苗の塩チャプチェ
鶏むねと小松菜と長芋の炒め物



















