冷やして美味しい。もやしとツナのさっぱり酢和え
調理10分日持ち3日
お鍋
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定番おかずにひと工夫。きゅうりとわかめの酢の物
調理10分日持ち3日
火を使わない
もやしと塩昆布の梅和え
調理10分日持ち3日
お鍋
揚げさんまの香味だれ
調理15分日持ち3日
フライパン
簡単野菜補給！キャベツのごまダレ
調理10分日持ち3日
火を使わない
冷蔵庫にあると助かる。水菜の塩もみ
調理15分日持ち3日
火を使わない
魚介の旨味。ほうれん草とツナのオイスター炒め
調理10分日持ち3日
お鍋フライパン
厚揚げとキャベツのさっと煮
調理15分日持ち3日
お鍋
キャベツ1/2玉使いきり。キャベツとベーコンのオーブン焼き
調理30分日持ち3日
オーブン
和えるだけ。ほうれん草のラー油ナムル
調理10分日持ち3日
お鍋
箸がすすむ。カニカマにんじんのマカロニサラダ
調理15分日持ち3日
お鍋レンジ
蒸し鶏の春雨サラダ
調理20分日持ち3日
お鍋レンジ
厚揚げとししとうのおかか醤油炒め
調理10分日持ち3日
フライパン
身近な調味料で簡単に。長いもとたまごのグラタン
調理30分日持ち3日
オーブン
茄子と長芋のピリ辛揚げびたし
調理15分日持ち3日
フライパン
