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キムチとクリームチーズのポテトサラダ
15分冷蔵4日
火を使わない電子レンジ
厚揚げチーズの醤油焼き
10分
すぐめし
フライパン
基本のコールスロー
10分冷蔵3日
火を使わない
鮭の南蛮漬け
20分冷蔵4日
フライパン
ズッキーニとコーンのパンケーキ
15分冷蔵5日
フライパン
鶏むね肉とじゃがいものオイスターケチャップ炒め
20分冷蔵5日
フライパン電子レンジ
【70分で7品】【ラクに作れる】週末まとめて作り置き(2023/07/23)
基本の煮卵(味玉)
15分冷蔵4日
鍋
手づくりインスタントみそ汁
10分冷蔵14日
フライパン
かぼちゃと玉ねぎのツナマヨサラダ
30分冷蔵4日
オーブン
【120分で7品】【夏野菜祭り】週末まとめて作り置き(2023/07/17)
夏野菜の焼きびたし
10分冷蔵4日
フライパン
牛肉とガーリックトマトのさっと煮
15分冷蔵5日
フライパン
ズッキーニの和風ナムル
5分冷蔵3日
火を使わない
豚肉のごまみそしょうが焼き
10分冷蔵4日
フライパン
【特集】暑い日にうれしい、火を使わないで作れるおかず35品
手づくりなめたけ
10分冷蔵7日
鍋
鍋より簡単 フライパンでゆでとうもろこし
15分冷蔵4日
フライパン
スペイン風オムレツ(トルティージャ)
30分冷蔵4日
フライパン
鶏むね肉とオクラの揚げびたし
20分冷蔵4日
フライパン電子レンジ
もやし豚巻きのねぎ塩だれ
20分冷蔵4日
フライパン
ごぼうと春雨のさっぱりきんぴら
15分冷蔵5日
フライパン鍋
鶏もも肉の名古屋風から揚げ
20分冷蔵5日
フライパン
ズッキーニとベーコンのくるくる巻き
15分冷蔵5日
フライパン電子レンジ
【110分で7品】【野菜いっぱい】週末まとめて作り置き(2023/06/25)
基本のプレーンマフィン
50分常温4日
オーブン
レンジで作るキャベツのナムル
10分冷蔵4日
火を使わない電子レンジ
炊飯器で簡単カレーピラフ
10分冷凍推奨(3週間)
火を使わない炊飯器
豚しゃぶときゅうりの旨辛だれ
15分冷蔵4日
鍋電子レンジ




















