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コーンと玉ねぎのバター醤油炒め
10分冷蔵5日
フライパン
明太子とひじきの炊き込みご飯
5分冷凍推奨(3週間)
炊飯器
豚肉とじゃがいもの塩きんぴら
15分冷蔵5日
フライパン
【80分で7品】【高コスパ】週末まとめて作り置き(2023/05/14)
ピーマンとヤングコーンのオイスター炒め
10分冷蔵5日
フライパン鍋
ブロッコリーのめんつゆ漬け
10分冷蔵5日
鍋
チキンナゲット カレー味
30分冷蔵5日
フライパン
めかぶのみそ汁
5分
すぐめし
鍋
クレソルから揚げ
20分冷蔵5日
フライパン
【90分で7品】【全品冷凍OK】週末まとめて作り置き(2023/04/30)
ちくわとしらたきの野菜炒め
15分冷蔵5日
フライパン鍋
鶏肉とごぼうのトマト煮
30分冷蔵5日
フライパン
フライパンでかんたん揚げ出し豆腐
15分冷蔵3日
フライパン電子レンジ
手羽の和風ごま焼き
20分冷蔵4日
オーブン
【90分で8品】【お弁当に◎】週末まとめて作り置き(2023/04/23)
切り干し大根の梅しそ和え
10分冷蔵4日
火を使わない電子レンジ
スパイシーおつまみポテサラ
15分冷蔵4日
フライパン電子レンジ
のりとチーズのミルフィーユ
10分冷蔵7日
火を使わない
チーズはんぺん鶏だんご
30分冷蔵5日
オーブン
大根のツナマヨ塩こんぶ和え
10分冷蔵4日
火を使わない
鮭の焼き漬け
20分冷蔵7日
フライパン
【やみつき8品】週末まとめて作り置きレポート(2023/04/09)
カニカマめかぶの白だし和え
5分
すぐめし
火を使わない
シーフードミックスで海鮮チヂミ
15分冷蔵4日
フライパン
鶏肉とキャベツのマカロニチーズグラタン
30分冷蔵4日
オーブン鍋
和風うまみハンバーグ
30分冷蔵5日
フライパン
油揚げの甘辛煮(きつねうどんのおあげ)
20分冷蔵5日
鍋
作り置きできるほうれん草とベーコンの和風パスタ
15分冷蔵3日
フライパン鍋
鶏じゃがピーマンの塩こんぶ炒め
20分冷蔵5日
フライパン電子レンジ




















