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いんげんとにんじんのごま和え
15分冷蔵5日
鍋
小松菜のうま塩漬け
5分冷蔵5日
火を使わない
ドレッシングいらずの漬けておくだけサラダ
5分冷蔵3日
火を使わない
ささみチーズカツ
30分冷凍推奨(3週間)
フライパン
簡単メインとヘルシーな副菜で9品。週末まとめて作り置きレポート(2021/03/21)
のり塩バターポテト
10分冷蔵5日
フライパン電子レンジ
鶏むね肉の塩こうじから揚げ
20分冷蔵5日
フライパン
厚揚げとキャベツのさっと煮
15分冷蔵4日
フライパン
鶏肉と長ねぎのうま塩焼き
15分冷蔵5日
フライパン
野菜たっぷりな副菜9品。週末まとめて作り置きレポート(2021/03/14)
さつまいもとがんもの煮物
20分冷蔵4日
鍋
鮭のみりん漬け焼き
15分冷蔵4日
オーブン
白菜とカニカマの塩あんかけ
20分冷蔵4日
鍋
豚肉と大根のこってり炒め煮
30分冷蔵5日
フライパン
短時間でバリエーション豊かな9品。週末まとめて作り置きレポート(2021/03/07)
キムチチーズチキン
10分
すぐめし
フライパン
長芋とゆで卵のチーズグラタン
30分冷蔵3日
オーブン
かぼちゃ・れんこん・ごぼうの甘酢ホットサラダ
10分冷蔵5日
フライパン
鶏とキャベツのスープ煮
15分冷蔵5日
フライパン
簡単・節約・手間なし8品。週末まとめて作り置きレポート(2021/02/28)
ほうれん草とベーコンのバター炒め
10分冷蔵3日
フライパン鍋
れんこんと鶏肉と油揚げの煮物
30分冷蔵5日
フライパン
白菜とツナのとろとろ煮
20分冷蔵4日
鍋
彩りきれいで食卓も楽しい9品。週末まとめて作り置きレポート(2021/02/21)
ほうれん草のツナごま和え
10分冷蔵4日
鍋
かぼちゃの鶏そぼろあん
15分冷蔵5日
フライパン
れんこんペッパーから揚げ
15分冷蔵5日
フライパン
鶏むね肉のチキンチーズボール
30分冷蔵5日
フライパン

















