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90分で10品。野菜と魚のヘルシーな週末まとめて作り置きレポート(2020/12/13)

豚しゃぶ酢みそだれ

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15分冷蔵5日

鍋

白菜の塩こんぶじゃこサラダ

5分

すぐめし

火を使わない

豚ロースの西京焼き（白みそ焼き）

10分冷蔵4日

フライパン

カリフラワーのチーズ焼き

30分冷蔵4日

オーブン

ハンバーグ赤ワイン煮込み

30分冷蔵5日

フライパン

90分で8品。旬の人気野菜で週末まとめて作り置きレポート(2020/12/06)

れんこんとツナのきんぴら

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15分冷蔵4日

フライパン

豚こまキャベツのごまみそ炒め

10分

すぐめし

フライパン

小松菜の厚揚げ白和え

10分冷蔵3日

火を使わない電子レンジ

大根のおかか醤油和え

10分冷蔵7日〜

火を使わない

鶏さつまいもれんこんの甘酢だれ

20分冷蔵5日

フライパン電子レンジ

2,000円で11品。家計も助かる週末まとめて作り置きレポート(2020/11/29)

えのきの豚巻き

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15分冷蔵5日

フライパン

ひらひられんこんの明太マヨ

10分

すぐめし

フライパン

白菜とベーコンのミルク煮

20分冷蔵5日

フライパン

豚肉のガーリック醤油ソテー

10分冷蔵4日

フライパン

15分で食卓へ。フライパン1つ！ミニマムな材料で作る献立3品

15分

りんごとさつまいものサラダ

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20分冷蔵3日

鍋

豚肉もやしのサンラータン（酸辣湯）

10分

すぐめし

鍋

ささみとブロッコリーのごま和え

15分冷蔵4日

フライパン

もっちもちな大根もち

10分冷蔵5日

フライパン

塩バター肉じゃが

30分冷蔵5日

鍋

60分で8品。フライパン1つ鍋1つでOKな週末まとめて作り置きレポート(2020/11/15)

きのこの柚子こしょうマリネ

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10分冷蔵5日

フライパン

ふんわり卵の白菜あんかけ

15分

すぐめし

フライパン

甘さひかえめなスイートポテト

20分冷蔵5日

オーブン鍋

キャベツのポン酢塩こんぶ

10分冷蔵4日

火を使わない電子レンジ

市販のルーを使わない手づくりクリームシチュー

30分冷蔵5日

フライパン

100分で10品。大人も子どもも満足な週末まとめて作り置きレポート(2020/11/08)